Olahraga baik dilakukan oleh siapa saja. Kegiatan ini tidak memandang usia. Tua, dewasa ataupun anak-anak bisa melakukannya. Bentuk dan intensitas olahraga bisa disesuaikan dengan usia dan kemampuan mereka.
Olahraga berguna untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Orang yang sering olahraga akan memiliki jantung yang sehat dan pembuluh darah yang lancar. Darah yang ada pada tubuh yang sehat akan mengikat oksigen lebih banyak dan dialirkan oleh jantung dengan lancar ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah.
Jadi lakukanlah olahraga secara teratur karena penyakit timbul jika pembuluh darah tersumbat sehingga aliran darah ke seluruh tubuh tidak lancar.
Tulisan yang berhubungan: